Araştırmalar yeterli derecede uyku alamayan kişilerde kalp krizi, felç, diyabet, hafıza sorunları, ağrılar ve stresle baş edememe oranının çok daha yüksek olduğuna gösteriyor. Kişinin uyanık olduğu her iki saat için bir saatlik uykuya ihtiyaç duyar.
Ortalama olarak her gün sekiz saat uykuya ihtiyacımız vardır, bu da günün üçte biridir. Günlük uyku ihtiyacı, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Her birey gündüz saatlerindeki aktivitelerine ve uyanıkken ne kadar verimli olduğuna bakarak yeterli derecede uyku alıp almadığına karar vermelidir. Bel ve Sırt ağrısı toplumun ortalama % 80'inde görülen, çok yaygın bir sağlık sorunudur. Ağrılar uykunuzun devamlı bölünmesine sebep olur; gün içerisinde hareketlerinizi kısıtlayarak, hayatınızı olumsuz yönde etkiler. Hareketsizlik, stres, duruş bozukluğu bel v e sırt ağrısına sebep olabilir. Bunların en büyük sebeplerinden biri yanlış yatak seçimidir. Dr.Otto Sağlık Serisi Yataklar; bel ve sırt ağrısı yaşayanlar ve omurga ağrısı yaşamak istemeyenler için özel doğa dostu organik kumaşlardan üretilmiştir. Her yatak farklı bir sertlik derecesine ve özel kumaşa sahiptir. Bu özel seriden sizin için en uygun yatağı seçerek omurga ağrılarınıza son verebilirsiniz.
http://www.drotto.com.tr/tr/dr-otto-haberler/100-dr-otto-salk-serisi-yataklar.html
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder